El poder de los hábitos

Sinossi di El poder de los hábitos

«El poder de los hábitos: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo» è il saggio di Charles Duhigg (Vergara, 2019).

Charles Duhigg esplora come si formano le abitudini nel cervello e perché condizionano la vita e il lavoro. A partire da casi reali e studi scientifici, presenta il ciclo segnale-routine-ricompensa e offre le chiavi per sostituire comportamenti radicati con altri più sani e produttivi.

Un’opera di interesse per i lettori che vogliono capire la psicologia delle proprie routine e applicare cambiamenti nella propria vita personale o professionale.