En busca del equilibrio

Sinossi di En busca del equilibrio

«En busca del equilibrio» è la guida alla salute e al benessere di Roser Carré, Roline Schmit e Carme Valls Llobet, pubblicata da Círculo de Lectores in copertina rigida.

Questo libro è un'opera divulgativa incentrata sull'equilibrio emotivo: spiega come potenziare l'autostima e offre risorse per prevenire e affrontare stress, depressione e ansia. Attraverso linee guida e strategie accessibili, propone di migliorare la qualità della vita e recuperare l'armonia personale mediante abitudini sane.

Il sottotitolo completo è «Potenciar la autoestima; evitar el estrés, la depresión y la ansiedad». Questo libro appartiene alla collana Salud y calidad de vida.

Per lettori interessati alla salute emotiva, all'autoaiuto e alla gestione di stress e ansia.