di José Miguel Gaona · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497345811
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«Endorfinas: las hormonas de la felicidad» è il saggio sulla salute e il benessere di José Miguel Gaona, pubblicato da La Esfera de los Libros in brossura.
Le endorfine sono ormoni legati al piacere che il corpo produce in modo naturale: intervengono sull'umore, sulle emozioni e sul dolore. Il medico psichiatra José Miguel Gaona propone linee guida per stimolarne la produzione attraverso la risata, l'alimentazione, lo sport, l'innamoramento, l'allattamento, l'agopuntura o i massaggi.
L'edizione in spagnolo, pubblicata nel 2007, consta di 312 pagine e si chiude con una bibliografia.
Per lettori di divulgazione su salute, benessere e psicologia interessati al ruolo delle endorfine nella vita quotidiana.
