Envejecer bien

Sinossi di Envejecer bien

«Envejecer bien: Qué es y cómo lograrlo» è il saggio di psicologia di Rocío Fernández-Ballesteros, pubblicato da Grupo Anaya in brossura (152 pagine).

Affronta l'invecchiamento da una prospettiva attiva e ottimista: esistono modi diversi di invecchiare e il declino non è inevitabile. Propone di prendere il controllo della propria vita, mantenere abitudini sane, coltivare il pensiero positivo e scoprire la creatività nella vecchiaia per raggiungere un invecchiamento soddisfacente.

Primo titolo della collana «Vivir con Vitalidad», pubblicato nel 2002. Include bibliografia consigliata alla fine di ogni capitolo.

Per lettori interessati all'invecchiamento attivo e allo sviluppo personale, in particolare coloro che cercano di affrontare la vecchiaia con vitalità.