Glücksprinzip - Positives Denken lernen

Sinossi di Glücksprinzip - Positives Denken lernen

«Glücksprinzip – Positives Denken lernen» è il saggio di autoaiuto di Johannes Freitag, pubblicato da Orange Orchard LLC in copertina rigida (158 pagine, in tedesco).

Il libro parte dall'idea che la felicità dipenda dal filtro mentale con cui si interpreta la vita e propone tecniche di psicologia positiva per affrontare la quotidianità. Spiega come identificare i pensieri negativi automatici, distinguere l'ottimismo ingenuo dal pensiero positivo reale e allenare la mente con esercizi pratici basati su studi scientifici. Include strategie come la regola 60-40, consigli ispirati alla cultura giapponese e passi per riprogrammare il subconscio e individuare relazioni tossiche.

Opera in tedesco pubblicata a marzo 2021. Il sottotitolo completo è «Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst».

Consigliato a chi cerca un approccio pratico allo sviluppo personale e vuole lavorare sul proprio ottimismo e sulla propria resilienza a partire dalla psicologia positiva.