Guía de bolsillo. Cien estiramientos

Sinossi di Guía de bolsillo. Cien estiramientos

«Guía de bolsillo. Cien estiramientos» è la guida pratica agli stretching di Jim Brown (Ediciones Tutor, brossura, 192 pagine, in spagnolo).

Raccoglie cento stretching per persone attive e sportivi di qualsiasi livello o disciplina, spiega come sceglierli e con quale frequenza e durata eseguirli, e percorre il corpo dai piedi alla testa, con varianti per sport come tennis, golf, calcio, nuoto o corsa e consigli per giovani sportivi.

Quinta edizione della collana Guida tascabile, pubblicata nel novembre 2006, con il sottotitolo «Dalla testa ai piedi per l'esercizio e lo sport».

Rivolto a sportivi di qualsiasi livello e a persone attive che vogliono un manuale pratico e maneggevole di stretching.