Guía práctica para superar el estrés

Sinossi di Guía práctica para superar el estrés

«Guía práctica para superar el estrés» è la guida pratica di AA. VV., pubblicata da Plaza & Janés in brossura (127 pagine, in spagnolo).

Spiega in modo divulgativo cos'è lo stress e come risponde l'organismo, e propone chiavi per gestirlo: tecniche di rilassamento, esercizi di pensiero costruttivo e semplici linee guida per la vita quotidiana. Il suo obiettivo è che il lettore comprenda l'origine della tensione e ritrovi la serenità.

Prima edizione pubblicata a Barcellona nel giugno 2000; opera su salute e benessere.

Per lettori che cercano risorse chiare per affrontare la tensione quotidiana e migliorare il proprio benessere emotivo.