di AA. VV. · Plaza & Janés Editores S.A.Spain. · tapa blanda · ISBN 9788401376962
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«Guía práctica para superar el estrés» è la guida pratica di AA. VV., pubblicata da Plaza & Janés in brossura (127 pagine, in spagnolo).
Spiega in modo divulgativo cos'è lo stress e come risponde l'organismo, e propone chiavi per gestirlo: tecniche di rilassamento, esercizi di pensiero costruttivo e semplici linee guida per la vita quotidiana. Il suo obiettivo è che il lettore comprenda l'origine della tensione e ritrovi la serenità.
Prima edizione pubblicata a Barcellona nel giugno 2000; opera su salute e benessere.
Per lettori che cercano risorse chiare per affrontare la tensione quotidiana e migliorare il proprio benessere emotivo.
