Hàbits atòmics

Sinossi di Hàbits atòmics

«Hàbits atòmics» è il saggio di autoaiuto di James Clear, pubblicato da Ara Llibres in brossura (320 pagine, in catalano).

James Clear sostiene che i grandi cambiamenti nascono da piccole decisioni quotidiane. Definisce le abitudini atomiche come micro-abitudini che, accumulate, producono risultati straordinari. L'opera offre linee guida basate sulla scienza per creare routine durature e mostra esempi reali di persone che hanno trasformato la propria vita con aggiustamenti minimi.

Sottotitolo: «Petits canvis, resultats extraordinaris». Prima edizione. Traduzione di Àlex Guàrdia i Berdiell.

Consigliato per lettori di autoaiuto e sviluppo personale dai 15 anni in su.