Happy

Sinossi di Happy

«Happy» è il libro di autoaiuto di Fearne Cotton, pubblicato da Orion Ltd in brossura (272 pagine, in inglese).

Fearne Cotton parla apertamente della sua depressione e condivide abitudini che la aiutano a tenerla a bada. Con consigli di esperti, propone esercizi di scrittura, visualizzazioni e idee pratiche per iniziare e finire bene la giornata, connettersi con la creatività e trovare pace interiore. Il suo messaggio: la felicità non è una vetta, ma passi semplici lungo il cammino.

Il sottotitolo originale è «Finding joy in every day and letting go of perfect». La lettura è consigliata dai 14 anni in su.

Per lettori che cercano un approccio vicino e pratico al benessere emotivo, con linee guida semplici da applicare nella vita quotidiana.