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Seconda vita
Happy Habits
di Karen Salmansohn · Ten Speed Press · tapa dura · 128 pag
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4,0
Pagine: 128 pagAutore: Karen SalmansohnEditore: Ten Speed PressFormato: tapa duraLingua: enData di pubblicazione: 15/12/2020ISBN: ISBN 9781984858221
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Sinossi di Happy Habits
Descubre cómo mejorar tu estado de ánimo y revitalizar tu rutina diaria con 'Happy Habits'. La experta en bienestar, Karen Salmansohn, te presenta cincuenta hábitos que abarcan cuerpo, mente, relaciones, trabajo, hogar y juego. Aprende técnicas fundamentales como la meditación diaria y la práctica de la gratitud, así como sorprendentes métodos para potenciar la felicidad, como llorar regularmente o quejarse estratégicamente. Esta guía ilustrada te ofrece herramientas sencillas y divertidas para transformar tu vida.
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