Hipnosis y Sofrología

Sinossi di Hipnosis y Sofrología

«Hipnosis y Sofrología» è la guida pratica all'ipnosi e alla sofrologia di Juan Antonio López Benedí, pubblicata da Ediciones Obelisco in copertina rigida (144 pagine, in spagnolo, con CD).

L'opera spiega in cosa consistono l'ipnosi e la sofrologia, due tecniche di lavoro con la coscienza orientate al benessere e alla realizzazione personale. Presenta la sofrologia come una via più dolce dell'ipnosi, valida nei processi terapeutici, e l'ipnosi come una pratica naturale che permette di liberarsi da abitudini nocive e di prendere le redini della propria vita. L'autore descrive i processi di entrambe le discipline affinché il lettore possa acquisirne i principi di base e padroneggiarle. Include un CD con esercizi complementari di ascolto quotidiano.

Il titolo appartiene alla collana Psicologia di Ediciones Obelisco. È la prima edizione, pubblicata il 20 luglio 2006 in Spagna. Il CD che accompagna il libro contiene esercizi per favorire il riposo e rafforzare gli scopi vitali.