How you feel is up to you

Sinossi di How you feel is up to you

«How You Feel Is Up to You», guida di autoaiuto di Gary D. McKay e Don Dinkmeyer, Impact Publishers, brossura (278 pagine, in inglese).

Il libro sostiene che i sentimenti non sono reazioni inevitabili, ma risposte che si possono scegliere. Con un approccio pratico, insegna ad assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e offre strumenti passo dopo passo per modificarle, con particolare attenzione a chi soffre di depressione, ansia, stress o ostilità.

Terza edizione, pubblicata a San Luis Obispo (California) nel 1994. Include riferimenti bibliografici e indice.

Per lettori interessati alla psicologia pratica e allo sviluppo personale, nonché ad approcci basati sulla responsabilità individuale.