di Antonio Cano Vindel · Editorial Arguval · tapa blanda · ISBN 9788495948205
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«La Ansiedad» è la guida di autoaiuto di Antonio Cano Vindel, pubblicata da Editorial Arguval in brossura (160 pagine, in spagnolo).
Antonio Cano Vindel spiega cos'è l'ansia, come funziona e a cosa serve, e aiuta a riconoscerne i segnali per affrontarla meglio. Con un approccio divulgativo e pratico, include linee guida per gestire le reazioni ansiose e affrontare le fobie.
Fa parte della collana Guide di Autoaiuto (numero 10). Sottotitolata «claves para vencerla», l'opera è stata pubblicata nel 2002.
Per lettori interessati alla psicologia pratica e al benessere emotivo, in particolare per chi cerca strumenti per affrontare l'ansia.
