La Bible de l'harmonie intérieure

Sinossi di La Bible de l'harmonie intérieure

«La Bible de l'harmonie intérieure» è la guida illustrata al benessere di Pat Thomas, Inna Duckworth, Victoria Plum e Daphne Lambert, pubblicata da DORLING KINDERS in copertina rigida (256 pagine, in francese).

Opera pratica che propone oltre 500 rimedi, routine e tecniche per coltivare l'energia positiva e prendersi cura del benessere mentale con un approccio naturale e olistico. Riunisce piante medicinali, oli essenziali, alimenti, esercizio fisico e terapie, e spiega come sceglierli in base alla situazione fisica, emotiva, psicologica o spirituale di ogni persona. Analizza anche l'influenza delle stagioni, dell'ambiente, delle fluttuazioni ormonali, della salute intestinale e del sonno, nonché ostacoli quotidiani come caffeina, alcol, tabacco, sedentarietà, inquinamento, schermi e isolamento sociale, con ricette pratiche ed esercizi di respirazione, yoga e consapevolezza.

Opera collettiva illustrata, pubblicata il 15 settembre 2022 da DORLING KINDERS. Il sottotitolo di copertina indica: «Plus de 500 remèdes, routines, conseils et techniques pour cultiver son énergie positive».

Rivolta a chi cerca risorse naturali e rimedi quotidiani per l'equilibrio emotivo e il benessere mentale, con particolare interesse per la medicina alternativa e le terapie olistiche.