La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

Sinossi di La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

«La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias» è il manuale di nutrizione di Ágata Roquette in brossura.

Il libro riunisce due opere di Ágata Roquette: un piano di 31 giorni per dimagrire e una guida con le regole d'oro per mantenere il peso. Spiega quali alimenti evitare e quali assumere ogni giorno, con ricette, consigli di motivazione, un giorno libero settimanale e linee guida per la fase di mantenimento.

Edizione in spagnolo di 443 pagine; traduzione della prima opera a cura di Tamara Gil Somoza e della seconda a cura di Carlos Gumpert.

Per persone che vogliono seguire un piano di dimagrimento guidato e mantenere poi i risultati.