A Dieta dos 31 Dias
di Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896263751
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Dettagli del prodotto
Autore: Ágata Roquette
ISBN: 9789896263751
Editore: A Esfera dos Livros
Lingua: Portoghese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2012
Pagine: 176 pag
Peso: 310 g
Sinossi di A Dieta dos 31 Dias
«A Dieta dos 31 Dias» è la guida nutrizionale di Ágata Roquette, pubblicata da A Esfera dos Livros nel 2012 in brossura (176 pagine, in portoghese).
La nutrizionista Ágata Roquette propone una dieta di 31 giorni adattata alle abitudini alimentari portoghesi. Il piano limita i carboidrati come patate, pasta, riso e biscotti, e include ricette, consigli quotidiani e un giorno settimanale di 'asneira' senza restrizioni. La perdita stimata è di 3-5 chili nelle donne e 5-8 negli uomini.
Per persone che vogliono perdere peso con un piano guidato e sono stanche di diete che non funzionano o che richiedono di soffrire la fame.
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