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La prepa physique de l'endurance
di Nicolas Vandel · Nicolas Vandel · 557 pag
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4,2
Pagine: 557 pagAutore: Nicolas VandelEditore: Nicolas VandelFormato: BrossuraLingua: frData di pubblicazione: 1/1/2023ISBN: ISBN 9782958906603
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Sinossi di La prepa physique de l'endurance
Esta obra exhaustiva, escrita por Nicolas Vandel, ofrece una guía completa sobre la preparación física para deportes de resistencia. A través de sus 557 páginas, el autor detalla cómo comprender los principios fisiológicos, programar entrenamientos efectivos e integrar estas prácticas en una rutina deportiva profesional o amateur. Es un recurso esencial para atletas y entrenadores que buscan optimizar el rendimiento mediante una metodología estructurada y científica, cubriendo todos los aspectos necesarios para alcanzar el máximo potencial en disciplinas de resistencia.
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