Las francesas no engordan

Sinossi di Las francesas no engordan

«Las francesas no engordan» è il libro sulla salute e il benessere di Mireille Guiliano, pubblicato da Vergara in copertina rigida (272 pagine, in spagnolo).

Mireille Guiliano parte dal piacere di mangiare e non dalla restrizione: propone di cambiare il rapporto con il cibo, dare priorità alla qualità sulla quantità, mangiare con attenzione e adottare piccole abitudini quotidiane. Il libro include consigli pratici per godersi la tavola e mantenersi in forma senza diete rigide né sensi di colpa.

Titolo originale: «French Women Don't Get Fat». Traduzione dall'inglese di Irene Saslavsky Niedermann. Pubblicato il 15 novembre 2006.

Per lettori che vogliono godersi il cibo e cercano un approccio al benessere lontano dalle diete rigide.