Las francesas no engordan

Sinossi di Las francesas no engordan

«Las francesas no engordan» è il saggio su salute e nutrizione di Mireille Guiliano, pubblicato da Zeta Bolsillo in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Guiliano spiega in cosa consiste il cosiddetto paradosso francese: le donne francesi godono di pane, dolci, vino e pasti a tre portate senza rinunciare alla loro silhouette. Con un approccio lontano dalle diete restrittive, propone strategie semplici e una dozzina di ricette, tra cui la celebre Zuppa Magica di Porri, per controllare il peso e mangiare con piacere.

Titolo originale: 'French Women Don't Get Fat'. Traduzione di Irene Saslavsky Niedermann. Appartiene alla collana Best Seller Zeta Bolsillo. Pubblicato nel 2007.

Approccio adatto a chi vuole migliorare il proprio rapporto con il cibo senza soffrire la fame né seguire diete rigide.