di Mireille Peyronnet · Alpen Editions · tapa blanda · ISBN 9782916784854
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«Le sommeil retrouvé» è la guida pratica sul sonno di Mireille Peyronnet, pubblicata da Alpen Editions in brossura (96 pagine, in francese).
Spiega i meccanismi del sonno e passa in rassegna i disturbi più comuni con testimonianze reali. Propone soluzioni naturali per riposare meglio: piante efficaci, come superare la dipendenza dai farmaci e strategie per eliminare il russamento, aiutando a costruire una routine di riposo personalizzata.
Mireille Peyronnet è dottoressa in farmacia e neuroscienziata, oltre che giornalista medica. L'opera, pubblicata nel 2009, include una prefazione di André Olivier.
Per chi soffre di problemi di sonno e cerca soluzioni naturali per ridurre la dipendenza dai farmaci e riposare meglio.
