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Manage Your Mind: The Mental Fitness Guide
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Salud y BienestarISBN | 9780192623836
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Dettagli del prodotto
Pagine: 448 pag
Autore: Gillian Butler, Tony Hope
Editore: OUP Oxford
ISBN: 9780192623836
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 28/9/1995
ISBN: 9780192623836
Sinossi di Manage Your Mind: The Mental Fitness Guide
Esta guía práctica ofrece técnicas psicológicas para mejorar relaciones, reducir ansiedad y depresión, y optimizar la vida. Combina técnicas de gestión y psicología personal para desarrollar actitudes positivas y habilidades de resolución de problemas, construyendo autoconfianza y superando miedos. Ideal para quienes buscan bienestar mental y crecimiento personal.
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