Overcoming Social Anxiety and Shyness

Sinossi di Overcoming Social Anxiety and Shyness

«Overcoming Social Anxiety and Shyness» è una guida di auto-aiuto di Gillian Butler, pubblicata da Constable and Robinson in brossura, con 256 pagine, in inglese.

Spiega perché sorgono l'ansia sociale e la timidezza e come possono limitare la vita quotidiana. Include un programma pratico con fogli di lavoro e casi reali, basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, per identificare i modelli che mantengono il disagio e affrontare le situazioni sociali con più sicurezza.

Fa parte della serie Overcoming di guide di auto-aiuto di Constable and Robinson, pubblicata originariamente nel 1999.

Rivolta a persone con ansia sociale o timidezza e al loro ambiente, include anche psicologi, medici e altri professionisti che le seguono.