Maratón para todos
di Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425508042
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Dettagli del prodotto
Autore: Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro
ISBN: 9788425508042
Editore: HISPANO EUROPEA
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 03/01/1989
Pagine: 224 pag
Dimensioni: 21 x 14 x 1.3 cm
Peso: 350 g
Sinossi di Maratón para todos
«Maratón para todos» è la guida all'allenamento per la maratona di Pierre Anctil, Daniel Bégin e Patrick Montuoro (Hispano Europea, brossura, 224 pagine).
Manuale pratico che ripercorre i pilastri dell'allenamento per la maratona: preparazione fisica, fisiologia dello sforzo, psicologia, alimentazione, attrezzatura e prevenzione degli infortuni. Il suo approccio didattico combina tecnica e cura del corridore affinché sia il neofita che l'esperto trovino linee guida per affrontare la distanza.
Versione spagnola di «Le marathon pour tous», con prefazione del Dr. J. Ricardo Serra Grima e traduzione di Evaristo García Lancho.
Adatto a corridori amatoriali ed esperti che vogliano preparare una maratona con una visione integrale e ridurre il rischio di infortuni.
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