Más allá del insomnio

Sinossi di Más allá del insomnio

«Más allá del insomnio» è il saggio di autoaiuto di María Luaces Díaz de Noriega, pubblicato da Universo de Letras in brossura (142 pagine, in spagnolo).

María Luaces racconta come ha superato un'insonnia acuta ed espone il suo metodo, frutto di otto anni di ricerca, per recuperare il sonno naturale. L'opera affronta i disturbi del sonno provocati dall'ansia e propone soluzioni per correggere gli squilibri che impediscono l'attivazione del meccanismo fisiologico del sonno e per equilibrare il sistema nervoso.

Pubblicato a gennaio 2019. L'autrice è nata a Valladolid, dove attualmente vive e lavora.

Pensato per chi soffre di insonnia o dorme male per ansia e non è disposto a continuare così.