Meditación

Sinossi di Meditación

«Meditación» è la guida pratica di Stefano Autieri per connettersi con il sé, pubblicata da Tikal-Susaeta in brossura (96 pagine, in spagnolo).

La meditazione si presenta come una via per entrare in contatto con la propria essenza, al di là delle preoccupazioni e delle emozioni quotidiane. Con la tecnica adeguata, aiuta a rilassare la mente gradualmente, favorisce la tranquillità, l'equilibrio e l'armonia interiore, espande la coscienza e contribuisce a ridurre lo stress e i disturbi di origine psicosomatica.

L'opera appartiene alla collana Bienestar, pubblicata da Tikal-Susaeta nel 2004.

Per lettori interessati al benessere e alla spiritualità che cercano un approccio pratico alla meditazione; età di lettura consigliata dai 16 anni.