El método Sakuma

Sinossi di El método Sakuma

«El método Sakuma» è il manuale di benessere di Kenichi Sakuma, pubblicato da Kitsune Books in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Kenichi Sakuma, personal trainer di supermodelle, propone un metodo di cinque minuti al giorno per attivare i muscoli del tronco e ottenere una silhouette più slanciata e forte in due settimane. Il libro spiega la sua routine per rimodellare il corpo senza effetto rimbalzo e ha venduto oltre due milioni di copie in Giappone.

Traduzione dal giapponese di Madoka Hatakeyama. Pubblicato originariamente come «Model Ga Himitsu Ni Shitagaru Taikan Reset Diet». Fa parte della collana Benessere.

Rivolto a lettori interessati a salute, benessere e fitness che cercano una routine di esercizio breve ed efficace.