El método Zero Training

Sinossi di El método Zero Training

«El método Zero Training» è la guida agli esercizi di Tomomi Ishimura, pubblicata da Zenith in brossura (144 pagine, in spagnolo).

Il libro attribuisce la difficoltà a dimagrire alla perdita della posizione naturale del corpo. La sua proposta, lo Zero Training, combina esercizi di respirazione e stretching: cinque allungamenti e un esercizio di tonificazione, in 5 minuti al giorno, per riportare il corpo alla posizione zero lavorando su collo, spalle, schiena, fianchi e piedi.

Traduzione di Remedios Diéguez Diéguez dall'originale giapponese. Il libro fa parte della collana Salud y Bienestar ed è stato pubblicato il 27 gennaio 2021.

Rivolto a un pubblico generale interessato a fitness, dimagrimento ed esercizi a basso impatto.