La magia de las sentadillas

Sinossi di La magia de las sentadillas

«La magia de las sentadillas» è la guida pratica di esercizi di Shinji Sakazume, pubblicata da Kitsune Books in edizione tascabile (96 pagine, in spagnolo).

Spiega come eseguire gli squat in modo sicuro ed efficace e quali benefici apportano: rafforzano la muscolatura, migliorano la condizione fisica, prevengono infortuni, alleviano il mal di schiena e tonificano il corpo. Include la routine dell'allenatore Shinji Sakazume, accreditato dalla NSCA, pensata per essere rapida ed efficace in pochi minuti al giorno.

Pubblicato il 10 febbraio 2025. La copertina indica il sottotitolo «Rejuvenece tu cuerpo y estiliza las piernas en menos de 3 minutos al día» e «Best seller en Japón».

Per persone interessate alla forma fisica e al benessere che cercano una routine quotidiana breve ed efficace.