El método Gabriel

Sinossi di El método Gabriel

«El método Gabriel: Transforma tu cuerpo sin hacer dieta» è il saggio sulla salute e il benessere di Jon Gabriel, pubblicato da Urano in brossura (256 pagine).

Jon Gabriel spiega come ha perso peso dopo aver studiato biochimica, nutrizione, neurobiologia e psicologia. Il libro sostiene che il corpo accumula grasso come protezione, quindi dimagrire non passa dalla dieta, ma dalla comprensione e dal lavoro con quella logica interna.

Appartiene alla collana Nutrizione e dietetica di Urano. È stato pubblicato originariamente in inglese come The Gabriel Method nel 2008.

Per lettori che cercano una visione non restrittiva della perdita di peso e del benessere dalla nutrizione e dalla psicologia.