La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

Sinossi di La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

«La dieta dell'acqua. Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso» è il libro di salute e benessere di Nicola Sorrentino e Paola Gambino.

Il libro parte dalla domanda se l'acqua aiuta a dimagrire e spiega che berla prima dei pasti attiva meccanismi metabolici che favoriscono la perdita di peso e il suo mantenimento. Include un piano alimentare di trenta giorni, con ricette facili e consigli per abbinare ogni piatto all'acqua adeguata.

Pubblicato da Salani nel 2014; edizione in italiano di 172 pagine in brossura. L'opera si inserisce nella categoria salute e benessere.

Per lettori che cercano un piano pratico di alimentazione e idratazione orientato a perdere peso e migliorare le abitudini, con ricette e linee guida quotidiane.