Meditación: guía básica

Sinossi di Meditación: guía básica

«Meditación: guía básica» è la guida di base alla meditazione di Gerry Maguire Thompson, pubblicata da Celeste in formato tascabile (80 pagine, in spagnolo).

Opera divulgativa che avvicina la meditazione a chi non ha esperienza. Spiega i concetti fondamentali della pratica e propone tecniche semplici orientate a ridurre lo stress e a guadagnare calma nella routine quotidiana. Il suo approccio diretto la rende una porta d'ingresso accessibile alla crescita personale e al benessere mentale.

Pubblicata nel 2001, questa edizione in spagnolo rientra nelle aree di Salute e Benessere e sviluppo personale.

Indicato per lettori che vogliono avvicinarsi alla meditazione e preferiscono una guida breve e accessibile da applicare nella vita di tutti i giorni.