Ferma il criceto che hai in testa!

Sinossi di Ferma il criceto che hai in testa!

«Ferma il criceto che hai in testa!» è il saggio di autoaiuto di Serge Marquis, pubblicato da Rizzoli in copertina rigida (168 pagine, in italiano).

Con la metafora di un criceto chiamato Pensouillard che corre senza sosta dentro la testa, il dottor Serge Marquis spiega come i pensieri negativi alimentano ansia e stress. Il libro propone di osservare il funzionamento dell'ego e ridurne il rumore attraverso la «decadenza personale», un metodo pratico per ritrovare la calma e il controllo della mente.

Opera tradotta in italiano dal francese e pubblicata nella collana BUR Varia, con una citazione di Eckhart Tolle in quarta di copertina.

Per lettori di autoaiuto e divulgazione psicologica che cercano una lettura piacevole, ironica e con esercizi per gestire lo stress quotidiano.