Meditación semana a semana

Sinossi di Meditación semana a semana

«Meditación semana a semana» è la guida alla meditazione di David Fontana, pubblicata da Taschen Editorial in brossura (173 pagine, in spagnolo).

Un programma di meditazione diviso in 52 esercizi, uno per ogni settimana dell'anno, con cui il lettore può lavorare su calma, serenità e consapevolezza piena. David Fontana spiega i fondamenti della meditazione, la sua integrazione nella routine quotidiana e i suoi benefici fisici e psicologici, con un approccio progressivo e pratico.

L'edizione spagnola è apparsa nel 2008; il libro si inserisce nell'ambito della spiritualità e del buddismo zen, e la copertina di questa edizione mostra il marchio Evergreen.

Pensato per chi vuole avvicinarsi alla meditazione o dare continuità a una pratica già iniziata.