New Perspectives

Sinossi di New Perspectives

«New Perspectives: Meditation» è la guida introduttiva alla meditazione di David Fontana, in brossura, 128 pagine, in inglese.

L'opera presenta la meditazione come una via per alleviare lo stress e ritrovare la calma interiore. Usata dai professionisti della salute, questa pratica aiuta a combattere ansia, tensione, insonnia e irritabilità, e ad aumentare l'autostima. Viene anche proposta come un percorso di conoscenza di sé e sviluppo spirituale.

Fa parte della serie New Perspectives; edizione riveduta. Pubblicato originariamente nel 1999 e ripubblicato nel 2000.

Consigliato per principianti che vogliono iniziare a meditare e per praticanti che desiderano approfondire il proprio benessere mentale e spirituale.