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Seconda vita
Mindfulness para aliviar el dolor
di Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 96 pag
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4,5
Pagine: 96 pagAutore: Jon Kabat-ZinnEditore: Editorial Kairós SAFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 26/3/2018ISBN: ISBN 9788499886282
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Sinossi di Mindfulness para aliviar el dolor
En 'Mindfulness para aliviar el dolor', Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y difusión del mindfulness, nos ofrece una serie de meditaciones guiadas para tratar el dolor a través del autoconocimiento de la mente y el cuerpo. Este libro incluye un CD con siete meditaciones en formato MP3, brindando una herramienta práctica para aprender a navegar por la vida, incluso cuando nos enfrentamos a dificultades. Aprenderás a vivir con plenitud las crisis y a encontrar la calma en medio del caos.
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Informazioni sull'autore
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn è un biologo e scrittore statunitense, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School, è insegnante di mindfulness, disciplina che ha il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza, malattia e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche.
Nascita nel 1944Dal 1990119 titoli pubblicati36 di scrittura
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