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Seconda vita
Mindfulness para principiantes
di Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 160 pag
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4,5
Pagine: 160 pagAutore: Jon Kabat-ZinnEditore: Editorial Kairós SAFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/12/2013ISBN: ISBN 9788499882390
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Sinossi di Mindfulness para principiantes
Este libro es una invitación a modificar la relación del lector con su forma de pensar, sentir, amar, trabajar o jugar, despertando y encarnando plenamente su esencia. Tanto principiantes como meditadores experimentados encontrarán en estas páginas un valioso compendio de prácticas y actitudes fundamentales desarrolladas por Jon Kabat-Zinn a lo largo de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
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Informazioni sull'autore
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn è un biologo e scrittore statunitense, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School, è insegnante di mindfulness, disciplina che ha il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza, malattia e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche.
Nascita nel 1944Dal 1990119 titoli pubblicati36 di scrittura
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