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Sin miedo
di Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361104
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Dettagli del prodotto
Autore: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425361104
Editore: GRIJALBO
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 08/06/2021
Pagine: 304 pag
Dimensioni: 21.5 x 14.1 x 2 cm
Peso: 361 g
Sinossi di Sin miedo
«Sin miedo» è il saggio di psicologia pratica di Rafael Santandreu, pubblicato da Grijalbo in brossura (304 pagine, in spagnolo).
Rafael Santandreu propone un metodo in quattro passi per riconfigurare la mente e superare le paure irrazionali: attacchi d'ansia o di panico, ossessioni (DOC), ipocondria e timidezza. L'autore sostiene che può essere applicato senza farmaci ed è supportato da centinaia di studi scientifici.
Sottotitolo: «El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional». Include alette e appartiene alla collana Psicologia.
Rivolto a lettori di auto-aiuto e sviluppo personale che cercano strumenti per affrontare ansia e paura.
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Informazioni sull'autore
Rafael Santandreu
Psicologo clinico catalano, autore di L'arte di non amareggiarsi la vita. Da Barcellona diffonde una versione pratica della terapia cognitiva di Albert Ellis orientata al superamento dell'ansia e della depressione.
Nascita nel 1969Dal 20108 titoli pubblicati16 di scrittura
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