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Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
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Salud y BienestarISBN | 9780316411752
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Dettagli del prodotto
Pagine: 208 pag
Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Hachette Books
ISBN: 9780316411752
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 7/8/2018
ISBN: 9780316411752
Sinossi di Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
En 'Falling Awake', Jon Kabat-Zinn, pionero del movimiento mindfulness, nos ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El autor responde a preguntas clave sobre cómo meditar y superar los obstáculos comunes en un mundo lleno de distracciones. Originalmente publicado en 2005 como parte de 'Coming to Our Senses', este libro actualizado destaca los beneficios tangibles de la meditación mindfulness, demostrando cómo incorporarla en nuestras vidas modernas y agitadas. Una clase magistral para aquellos que buscan la sanación y el bienestar a través de la atención plena.
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