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Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
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Salud y BienestarISBN | 9780316411752
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Dettagli del prodotto
Pagine: 208 pag
Autore: Jon Kabat-Zinn
Editore: Hachette Books
ISBN: 9780316411752
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 7/8/2018
ISBN: 9780316411752
Sinossi di Falling Awake: How to Practice Mindfulness in Everyday Life
En 'Falling Awake', Jon Kabat-Zinn, pionero del movimiento mindfulness, nos ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El autor responde a preguntas clave sobre cómo meditar y superar los obstáculos comunes en un mundo lleno de distracciones. Originalmente publicado en 2005 como parte de 'Coming to Our Senses', este libro actualizado destaca los beneficios tangibles de la meditación mindfulness, demostrando cómo incorporarla en nuestras vidas modernas y agitadas. Una clase magistral para aquellos que buscan la sanación y el bienestar a través de la atención plena.
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Informazioni sull'autore
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn è un biologo e scrittore statunitense, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School, è insegnante di mindfulness, disciplina che ha il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza, malattia e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche.
Nascita nel 1944Dal 1990119 titoli pubblicati36 di scrittura
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