di Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788472456464
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En este libro, Jon Kabat-Zinn explora el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto a nivel personal como social. Describe cómo podemos valorar el momento presente y realizarnos como seres humanos a través de la práctica de la meditación. El propósito fundamental de este libro es despertar en nosotros el potencial de la sensibilidad, un don que a menudo subestimamos. Kabat-Zinn fusiona ciencia, poesía y espiritualidad para enseñarnos que la meditación es una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual en esta sociedad compleja y caótica.
Jon Kabat-Zinn è un biologo e scrittore statunitense, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School, è insegnante di mindfulness, disciplina che ha il proposito di aiutare le persone a fronteggiare stress, ansia, sofferenza, malattia e a migliorare le proprie condizioni psico-fisiche.
