Mindfulzen - La sonrisa del zen

Sinossi di Mindfulzen - La sonrisa del zen

«Mindfulzen - La sonrisa del zen» è la guida alla mindfulness e allo zen di Manuel Villa, pubblicata da CreateSpace in brossura (184 pagine, in spagnolo).

Esplora cosa significa vivere nel presente e come applicarlo, e risponde con un metodo radicato nello zen con oltre 2500 anni di tradizione. Affronta la gestione delle emozioni, del conflitto, del cambiamento e della leadership transpersonale in modo semplice e graduale, con aneddoti e storie. Include una bibliografia ordinata per densità per approfondire.

Prima edizione, pubblicata il 7 febbraio 2017. Il sottotitolo annuncia il metodo del libro: dalla mindfulness allo zen, dall'incertezza alla serenità in 4 passi.

Pensato per chi vuole avvicinarsi alla mindfulness e allo zen e cerca un metodo chiaro per prendere decisioni con serenità e affrontare cambiamenti personali.