Mismos alimentos... menos calorías

Sinossi di Mismos alimentos... menos calorías

«Mismos alimentos... menos calorías» è la guida pratica di nutrizione di Pilar Munné, pubblicata da Libros Cúpula in brossura (192 pagine, in spagnolo).

La nutrizionista Pilar Munné analizza e confronta l'apporto calorico di centinaia di prodotti da supermercato, organizzati per categorie, per aiutare a scegliere quelli che fanno ingrassare meno. Il libro propone otto passi per raggiungere un'alimentazione equilibrata, include tabelle delle calorie di facile consultazione, proposte di menù giornalieri con i loro nutrienti e consigli per fare la spesa in modo ecologico e sostenibile.

Pubblicato a Barcellona il 13 marzo 2012, il libro appartiene alla collana Salud e porta il sottotitolo «Pierde peso sin hacer dieta».

Consigliato per i lettori che cercano un orientamento pratico su come scegliere gli alimenti al supermercato e controllare il peso senza diete rigide.