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Seconda vita
Mujeres que corren
di Cristina Mitre · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · 256 pag
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4,1
Pagine: 256 pagAutore: Cristina MitreEditore: Ediciones Martínez RocaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 3/4/2014ISBN: ISBN 9788499983943
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Sinossi di Mujeres que corren
¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. En este libro, Cristina comparte su experiencia como corredora y ofrece consejos sobre temas básicos para la práctica del running en femenino, desde cómo empezar a correr hasta cómo superar una competición. Además, encontrarás información sobre equipamiento, nutrición, ejercicios y cómo conciliar el running con la vida diaria. ¡Anímate a descubrir los beneficios físicos y psicológicos de correr!
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