Mujeres que corren

Sinossi di Mujeres que corren

«Mujeres que corren» è la guida al running di Cristina Mitre, pubblicata da Booket in edizione tascabile (256 pagine, in spagnolo).

L'opera raccoglie l'esperienza di Cristina Mitre come corridrice e leader del movimento Mujeres que Corren: consigli per iniziare, attrezzatura, metodi di allenamento, stretching, ricette sane, benefici fisici e psicologici, testimonianze di altre corridrici e linee guida per conciliare lo sport con la vita quotidiana.

Pubblicato a Barcellona nel gennaio 2016, fa parte della collana Vivir Mejor.

Rivolto a donne che desiderano iniziare o progredire nel running e cercano una guida pratica con approccio femminile.