Naikan

Sinossi di Naikan

«Naikan» è la guida allo sviluppo personale di Gregg Krech, pubblicata da Sinais de Fogo Publicações in brossura (236 pagine, in portoghese).

In «Naikan», Gregg Krech spiega il metodo giapponese di introspezione guidata il cui nome significa «guardare verso l'interno». La pratica si basa su tre domande —ciò che si è ricevuto, ciò che si è dato e le difficoltà causate— e mira ad ampliare la visione della realtà per risvegliare una gratitudine profonda e rinnovare lo sguardo sulle relazioni personali.

L'edizione portoghese di «Naikan» è stata pubblicata nel 2007; l'originale inglese, «Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection», è del 2001.

Per chi cerca strumenti di conoscenza di sé e sviluppo personale attraverso l'introspezione e la spiritualità giapponese.