di Kenichi Sakuma · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789722364980
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«O Método Sakuma» è il manuale di salute e benessere di Kenichi Sakuma, pubblicato da Editorial Presença in brossura, in portoghese.
Il libro espone il metodo Sakuma, una routine di esercizi di origine giapponese per perdere peso e ottenere un corpo più tonico ed elegante. Include un piano di allenamento e diverse regole pratiche per incorporare abitudini più sane nella vita quotidiana, con un programma organizzato per settimane.
Pubblicato il 1 febbraio 2020. La copertina menziona più di due milioni di copie vendute.
Pensato per lettori che cercano una guida pratica all'esercizio e alle abitudini sane, con testi in portoghese.
