Outlive: The Science and Art of Longevity

Sinossi di Outlive: The Science and Art of Longevity

Descubre las innovadoras intervenciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio y el sueño, y herramientas para abordar la salud emocional y mental que ofrece el Dr. Peter Attia en 'Outlive'. Este libro desafía el pensamiento médico convencional sobre el envejecimiento y revela un nuevo enfoque para prevenir enfermedades crónicas y extender la salud a largo plazo. Aprende a crear un plan personalizado y proactivo para una vida más larga y saludable, superando tus genes y mejorando cada década.