Pilates en casa
di Ann Crowther, Helena Petre · Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710966
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Dettagli del prodotto
Autore: Ann Crowther, Helena Petre
ISBN: 9788478710966
Editore: Integral
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 30/11/2003
Pagine: 144 pag
Dimensioni: 28 x 23.2 x 1.2 cm
Peso: 490 g
Sinossi di Pilates en casa
«Pilates en casa» è la guida pratica di salute e benessere di Ann Crowther e Helena Petre, pubblicata da RBA Integral in brossura (144 pagine, in spagnolo).
Guida pratica che unisce il metodo Pilates alla cura integrale del corpo: routine di stretching e tonificazione spiegate passo dopo passo, ricette e consigli nutrizionali, e tecniche di rilassamento, meditazione e visualizzazione per migliorare la salute e la forma fisica.
Volume 104 della collana «Ejercicio cuerpo y mente». Formato grande (28 x 23,2 cm), 490 g di peso.
Per chi cerca di avvicinarsi al metodo Pilates a casa e di conciliare esercizio fisico con un'alimentazione più sana e tecniche di rilassamento.
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