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¿Por qué no con pesas?
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132411
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Dettagli del prodotto
Pagine: 96 pag
Autore: Luis López van Dam
Editore: Editorial Gymnos, S.L.
ISBN: 9788480132411
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/5/2000
ISBN: 9788480132411
Sinossi di ¿Por qué no con pesas?
Este libro es un manual que introduce a las personas mayores al mundo de la musculación y el culturismo. A medida que envejecemos, pueden surgir deficiencias físicas, anímicas o sociales, y el ejercicio puede ser una forma de atenuarlas. El culturismo, realizado de forma controlada y continua, puede ser un deporte saludable para todos. Este manual ofrece un repertorio de ejercicios con una metodología realista para entrenar, junto con consejos de nutrición basados en la experiencia.
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