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Principios del Autoentrenamiento
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132497
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Dettagli del prodotto
Pagine: 260 pag
Autore: Mariano García-Verdugo Delmas
Editore: Editore da confermare
ISBN: 9788480132497
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/10/2000
ISBN: 9788480132497
Sinossi di Principios del Autoentrenamiento
Este libro, titulado 'Principios del Autoentrenamiento: Manual del Corredor', es una guía práctica para corredores de todos los niveles. Escrito por Mariano García-Verdugo Delmas, el manual ofrece consejos y argumentos necesarios para que el lector pueda elaborar sus propios programas de entrenamiento. El libro ayuda a discernir, interpretar y modificar las cargas de trabajo según las características individuales, independizando las distancias y las marcas previstas. Además, explica conceptos básicos, métodos de entrenamiento, lugares adecuados para entrenar y cuándo aplicar cada tarea, dependiendo del período de la temporada y del ritmo deseado.
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