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Running Well
di Sam Murphy, Sarah Connors · Kyle Cathie · tapa blanda · 192 pag
4,0
· ISBN 97818562672505 persone stanno guardandoVisto 0 volte
Dettagli del prodotto
Pagine: 192 pag
Autore: Sam Murphy, Sarah Connors
Editore: Kyle Cathie
ISBN: 9781856267250
Formato: tapa blanda
Lingua: en
Data di pubblicazione: 10/1/2008
ISBN: 9781856267250
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Sinossi di Running Well
Descubre cómo maximizar tu rendimiento en la carrera y evitar lesiones con 'Running Well'. Este libro te enseña a diferenciar entre entrenamiento y esfuerzo, evitando el sobreentrenamiento, variando la velocidad y la distancia, fortaleciendo los músculos y perfeccionando tu técnica. Aprende a correr de forma más inteligente y disfruta más de cada carrera. Incluye un índice para facilitar la consulta.
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